Когда перед родителями девочки встает вопрос, в какую секцию её записать, то самым популярным вариантом становится художественная гимнастика. И это не удивляет, поскольку такой вид спорта укрепляет иммунитет, суставы, мышцы и даже работу сердечнососудистой системы, положительно воздействуя на весь организм в целом.
Тренеры школы художественной гимнастики «Пируэт» в Москве, где используется уникальная программа тренировок, отвечают на один из самых распространенных вопросов родителей: не поздно ли начать заниматься в 5 лет?
5 лет: подойдет ли этот возраст для занятий гимнастикой?
Да. Это оптимальный возраст и для профессионального спорта, и для собственного развития. К 5 годам у девочек уже полностью сформирована костная система, но эластичность мышц остается по-прежнему высокой, поэтому добиться высоких результатов гораздо легче. Многие рекомендуют начинать тренировки в 3-4 года, но и 5 лет остаются допустимым возрастом.
Большой плюс для девочки, планирующей заняться художественной гимнастикой в 5 лет,– это хорошая физическая подготовка. Например, если она ранее уже занималась другими видами спорта или профессиональными танцами, то она сможет быстрее войти в режим тренировок и догнать по результатам тех, кто начал заниматься раньше.
Однако помните, что в художественной гимнастике все индивидуально.
Не поздно ли начать тренировки с 5 лет?
Нет. Художественная гимнастика остается одним из немногих видов спорта, который дает девочкам все необходимое для дальнейшего будущего: чувство ритма, музыкальный вкус, пластичность, подтянутость и хорошая растяжка. Большим плюсом является безопасность этого вида спорта, если сравнивать его со спортивной гимнастикой.
Начать тренировки можно не только в 5 лет, но и позднее, если их целью являются не спортивные достижения, а общее гармоничное развитие. Дело в том, что художественная гимнастика – это огромная польза для здоровья. Она укрепляет иммунную систему, развивает вестибулярный аппарат и даже делает осанку более изящной и красивой.
Художественная гимнастика развивает:
- дисциплинированность,
- ответственность,
- самостоятельность,
- коммуникабельность,
- уверенность в себе,
- грациозность и др.
Начать заниматься художественной гимнастикой можно в 5-6 лет и даже позднее. Если вы ищете хороший клуб для тренировок, то обращайте внимание на тренерский состав, подход к спортсменкам и программу занятий.
Для девочек 5-6 лет отличным решением станет школа художественной гимнастики в Москве. Здесь вы сможете узнать больше о тренировках и записаться на пробное занятие.