Наступило лето, приблизилась пора отпусков, отдыха на море и коротких платьев. Именно сейчас хочется выглядеть идеально, носить облегающие вещи и без стыда раздеваться на пляже. Поэтому прекрасная половина человечества принялась за диеты. Но, согласитесь, порой так хочется чего-нибудь вкусненького, сладкого, тающего во рту? Именно в таких ситуациях к нам на помощь приходят низкокалорийные сладости. На первом месте стоят пастила, зефир и мармелад. Именно они занимают лидирующие позиции в списках худеющих. Помимо красивой фигуры хочется иметь потрясающую улыбку, правда? В составе зефира достаточно фосфора и железа, укрепляющих наши зубы, ногти, кости. Вам совсем не нужны проблемы с пищеварением? Тогда не проходите мимо мармелада – помимо отсутствия в его составе жиров, он хорошо влияет на работу поджелудочной железы благодаря содержанию пектина. Про пользу пастилы можно написать отдельную книгу, так как основным ее компонентом является агар-агар, содержащий йод, железо, пектин, фосфор, кальций, а также волокна пастилы стимулируют работу кишечника и очищают печень. Как видите, употребление низкокалорийных сладостей помимо отсутствия вреда для фигуры приносят неоценимую пользу нашему организму, поэтому нет никакой необходимости отказывать себе в этом удовольствии.