Одной из наиболее эффективных практик оздоровления является массаж. Его назначают спортсменам, для профилактики травм. Массаж может быть не только лечебным, но и расслабляющим. Большинство видов не имеет противопоказаний. Тайский массаж на Дыбенко станет приятным сюрпризом не только для любимого человека, но и для коллеги или друга. В салоне работают массажисты, обладающие высокой квалификацией. В нем представлено более 65 видов программ оздоровления. При первом посещении салона предоставляют дополнительные 30 минут в подарок. При заказе массажа в день рождения предоставляется 30% скидка. Надо учитывать, что при обострении хронических заболеваний, в послеоперационный период, при наличии воспалений на коже сеанс необходимо перенести.

Особенности тайского массажа

Он появился более 2500 лет назад, когда в Таиланд пришли мастера массажа из Китая и Индии. Во время сеанса можно расслабиться, обрести гармонию с собой. Чтобы клиент настроился на нужный лад, ему требуется довериться массажисту. В комнате должна быть правильная атмосфера. В помещении должно быть тепло, включен приглушенный свет, звучит приятная музыка. Используют эфирные масла и благовония. Во время массажа используют большие пальцы рук, ладони, стопы, колени, локти, ягодицы. Пациенту необходимо сообщать о своих ощущениях. Массажист начинает разминать стопы и постепенно продвигается выше, массируя стопы, бедра, живот, плечи, голову. Сначала пациент ложится в удобную позу лежа, потом переворачивается на бок, после этого садится.

За 2 часа до сеанса надо поесть. Блюдо должно быть нежирным, порция небольшая. Перед сеансом надо сходить в туалет, так как массажист воздействует на зону мочеиспускательного канала.

Во время лечебного массажа клиент не снимает одежду, поэтому с собой надо принести шорты и майку из натуральных материалов. Они должны быть свободными, не стеснять движений. Исключением является массаж, при выполнении которого используется масло. Существует несколько разновидностей тайского массажа. После сеанса требуется несколько минут отдохнуть и прийти в себя.

Расслабляющий массаж

Во время массажа специалист воздействует на мышцы спины и плеч, так как при стрессе и напряжении происходит зажим в этой зоне. Сеанс поможет уменьшить усталость, повысить настроение, расслабиться, уменьшить напряжение.

Он рекомендуется при стрессе, бессоннице, плохом настроении, головокружениях, иных проблемах со здоровьем. Во время массажа используют следующие приемы:

Поглаживание — с него начинается сеанс массажа. Поглаживающими движениями массажист разогревает кожу, повышает ее эластичность.

Надавливание — мастер, рассчитывая интенсивность движений, надавливает на тело ладонью, пальцами рук, коленом, ступнями.

Растирание — его применяют вслед за надавливанием, оно требуется для улучшения кровоснабжения.

Разминание — это основной прием, занимающий примерно половину времени сеанса. Массажист применяет короткие скользящие движения.