Спортивные болельщики обращают внимание на разноцветные полоски, прикрепленные к рукам и ногам спортсмена. Это тейп пластырь, необходимый для фиксации и поддержки суставов и мышц. Приобрести его можно в спортивном интернет-магазине. Там представлены как базовые тейпы, так и дизайнерские, а также имеющие усиленный клеевой слой. Они имеют разные цвета, размеры, поэтому подходят спортсменам, занимающимся разными видами спорта. Тейпы позволяют снять болевой синдром, улучшают кровообращение. При их использовании можно продолжать заниматься любимым видом спорта и при этом быстрее восстановиться при наличии травм.

Особенности использования

Следует учитывать, что при первоначальном применении потребуется консультация врача или спортивного массажиста. Их неправильное закрепление может привести к снижению результатов либо травмированию. Наиболее доступной является неэластичная лента. При ее применении происходит фиксация связок и некоторых мышц. Обычно она имеет белый цвет, ее используют при тейпировании лодыжек, запястий.

Эластичные ленты требуются профессиональным спортсменам. Они не сковывают движений, при этом закрепляют связки в нужном положении. При их использовании можно увеличить площадь тейпирования, усилить степень фиксации. Тем, кто занимается спортом на профессиональном уровне, я советую кинезио тейп купить. Их можно использовать, даже не обладая большими знаниями в области физиологии, анатомии. Данный вид фиксирующих лент был изобретен в Японии более 40 лет назад. Его особенность в том, что при воздействии тейпа активизуруется лимфоток и кровообращение в определенной области. Его могут использовать спортсмены, занимающиеся водными видами спорта.

Техники тейпирования

Чтобы не нанести дополнительный вред здоровью, надо знать основы физиологии, анатомии, изучить первоначальные навыки тейпирования. Существуют тысячи способов наложения ленты. При комбинированном тейпировании используется как эластичная, так и неэластичная лента, а также кинезио тейп. Такой техникой владеют спортивные врачи и применяют ее во время проведения соревнований. Также оно может быть функциональным, лечебным и реабилитационным. Боевое тейпирование применяется перед выполнением физических нагрузок. После окончания соревнований или тренировки его снимают. Лечебное тейпирование способствует скорейшему заживлению травм.

Полоски накладывают на чистый участок тела, волосы предварительно надо сбрить. Часть тела, на которую он накладывается, приводится в рабочее состояние. В случае, если клеящий состав вызвал аллергическую реакцию, повязку следует немедленно снять. Если тейп закреплен правильно, то он не мешает движениям, не причиняет неудобств. Повязка не сдавливает сосуды, нервы. При этом не должно быть складок, отеков кожи, чувства онемения, синюшности. Количество слоев зависит от части тела, на которую накладывается тейп. Для верхней конечности достаточно 3-5 слоев, а для бедра и туловища понадобится 6-8 слоев.